1. haornews@gmail.com : admin :
  2. editor@haor24.net : Haor 24 : Haor 24
সোমবার, ২১ এপ্রিল ২০২৫, ০৯:৫৯ পূর্বাহ্ন
সংবাদ শিরোনাম ::
বাদাঘাটে যুবদলের ইফতার ও দোয়া মাহফিল তাহিরপুরে কামরুলের বৃহত্তম ইফতার মাহফিলে তৃণমূল নেতাকর্মীদের জোয়ার ডিআইজি বাতেন ও তার স্ত্রীর বিরুদ্ধে দুদকের মামলা তাহিরপুরে কামরুলের উদ্যোগে ইফতার মাহফিল: নেতাকর্মীদের দেশের স্বার্থে কাজ করার আহ্বান দেহপসরা’ কবি আমিনা শেলীর শারিরীক ও মানসিক আভার এক অনবদ্য কাব্য দ্রুত গতিতে এগোচ্ছে উড়াল সড়ক প্রকল্পের ৯ প্যাকেজের কাজ সুনামগঞ্জে আইনজীবী সমিতির নির্বাচন: সাধারণ সম্পাদকসহ ১৩ পদে আ.লীগ প্রার্থীরা জয়ী নির্বাচিত সরকার ছাড়া সংস্কার বৈধতা পায় না : মির্জা ফখরুল সোমবার থেকে বিএনপির ‘প্রাথমিক সদস্য পদ নবায়ন’ শুরু হাওরে দেশি ধান চাষ কমছেই, বাড়ছে হাইব্রীড ধান চাষ

জেনে নিন দুধ খাওয়ার নিয়ম

  • আপডেট টাইম :: শনিবার, ১৯ আগস্ট, ২০১৭, ১২.৩৮ পিএম
  • ৩৫৮ বার পড়া হয়েছে

অনলাইন ডেক্স::
এক স্বাস্থ্যকর ও পুষ্টিকর তরল পানীয় দুধ। যুগে যুগে দুধ মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান জুগিয়ে আসছে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, যখন তখন দুধ খাওয়া নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এখানে বিশেষজ্ঞরা দুধ বিষয়ে জানাচ্ছেন কিছু চমকপ্রদ তথ্য।

১. এক গবেষণায় বলা হয়, সকালের নাস্তার সঙ্গে দুধ খেলে দেহে শক্তি আসে। সারাদিন উদ্যমী থাকে।

২. অনেক বিশেষজ্ঞের মতে, বিকালে দুধ খেলে চোখের জ্যোতি বাড়ে। এতে দৃষ্টিশক্তি প্রখর হয়।

৩. রাতে খাবারের পর দুধ খেলে মনোযোগের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। গভীর ঘুমও হয় এ কারণে।

৪. হালকা গরম দুধ মানসিক চাপ কমাতে দারুণ সহায়ক।
গভীর ঘুমের জন্যেও উপকারী।

৫. আয়ুর্বেদ বলে, মজাদার যেকোনো খাবারের সঙ্গে দুধ পান করলে হজম ভালো হয়। এতে চর্মরোগও দেখা দিতে পারে।

৬. দুপুরের বা রাতের খাবারের পর পরই দুধ খেতে হয় না। এতে হজম প্রক্রিয়া ক্ষতিগ্রস্ত হয়। বমি ভাবও আসতে পারে।
সূত্র : টাইমস অব ইন্ডিয়া।

Print Friendly, PDF & Email

শেয়ার করুন

এ জাতীয় আরো খবর
themesbazarhaor24net
© All rights reserved © 2019-2024 haor24.net
Theme Download From ThemesBazar.Com
error: Content is protected !!